要領が悪い人はいつも余裕がありません。
自分では気ずかないうちに、
なんでそんなに落ち着きがないの?
さっき言ったじゃん。何回、同じミスするんだよ…。
と、周りをイラつかせてしまっていることがあるかもしれません。
このページでは、要領が悪い人の特徴や簡単なセルフチェックなど、あなたが要領が悪い人と思われていないか客観的に見てみましょう。

目次
3つ以上危険!要領が悪い行動パターン
自分も要領が悪い人の部類に入ってるんじゃないか?と感じている人もいるかもしれません。
どんな人が要領が悪い人と判断されているのかセルフチェックをしてみてください。
3つ以上当てはまるようだと、もしかしたら周りから要領が悪い人と思われているかもしれません。
※あまり深く考えずに各項目5秒くらいで直感で回答してください。
要領が悪い人の特徴を見抜くセルフチェック
60秒 自己診断「俺は要領が悪い人?」
- 仕事の優先順位がつけられない
- もらった資料をどこにしまったか忘れる
- かばんや机の中が整理されていない
- 制限時間に間に合わない
- 人にお願いするのが苦手
- 身だしなみを気にしない
- 髪の毛の寝癖を直していない
- 早い動きができない
- (上司だけでなく)同僚からも度々注意される
- 仕事上でのミスが多い
- 反論できないほど怒鳴られる
- 怒鳴られた後誰からもフォローされない
- 理不尽に叱られても「結局自分が怒られれば良いんだ」と思ってる
- 休憩や昼食を一人で食べることが多い
- 上司や同僚に質問すると呆れられてしまう
- 職場に絶対的な仲間がいない
いかがでしたか?3つ以上当てはまる項目がありましたか?
5つも6つもチェックが付いたという人はちょっと危険かもしれません。
各問いにどんな意味があるのかみていきましょう。
仕事の優先順位がつけられない
要領悪いランク:
今やっている仕事の最中に他のことが気になり、作業の途中で他のことを始めてしまう。
→ミスの原因ともいえる行動です。周りから否定的にみられている可能性が高いです。
もらった資料をどこにしまったか忘れる
要領悪いランク:
「この間渡した資料に書いてあるだろ!」というありがちな上司の叱責に対応できない。
→誰でも起こりうることですが、相手がイライラしてるだけに評価も下がりやすいです。
整理整頓ができない
要領悪いランク:
上記が起こってしまう前提の状態です。
→「こんなに散らかってるから見つからないんだろう!」とさらに評価が下がります。
時間に間に合わない
要領悪いランク:
たまたま1回だけ間に合わないなら良いのですが、度々遅れてしまうのは危険です。
→簡単な仕事でも間に合わないようでしたら、これだけで要領が悪いと判断されているかもしれません。
人にお願いするのが苦手
要領悪いランク:
2人以上でやったほうが明らかに効率が良いのに頼めない。頼んでも断られる。
→確かに人には頼みづらいですが、「1人でやって遅れるくらいなら誰かに頼めよ」と周りからは思われています。
身だしなみを気にしない
要領悪いランク:
そのままです。これだけでは要領が悪いと判断されませんが、
→少しでも相手の心にそういう印象があるとその気持ちを助長してしまいます。
寝癖を直さない
要領悪いランク:
上記との合わせ技です。
→身だしなみと重なるとかなり危険です。
早い動きができない(早く動くとミスる)
要領悪いランク:
上司の指示に対して素早く動ければ評価は上がります。反対に動きが遅いと「いつまでやってるんだ」という反応になってしまいます。
→動きのテンポの悪さは相手にじれったさを感じさせます。評価が落ちやすいポイントです。
上司だけでなく同僚からも度々注意される
要領悪いランク:
上司と部下という関係の場合、基本的に同僚は味方になるはずですが、それが崩れている。
→ほぼ間違いなくあなたを「要領の悪い人」と評価しています。続くようであれば何かしらの改善が必要です。(部署替え、転職)
ミスが多い
要領悪いランク:
ミスが多いのは致命傷です。
→特にルーチン作業でもミスを連発してしまうのは危険です。
反論できないほど怒鳴られる
要領悪いランク:
ミスの程度にもよりますが、週に何度もといった頻度であれば危険です。
→頻度が高い場合、上司は「あなたを叱るための行動を監視している」状態になっているかもしれません。例外なく危険です。
誰からもフォローされない
要領悪いランク:
みんなの前で怒鳴られているのに、その後誰からもフォローされない。
→危険です。同僚からも否定的にみられているでしょう。
理不尽に叱られても「結局自分が怒られれば良いんだ」と思ってる
要領悪いランク:
叱られすぎて、色んな判断がつかなくなっています。(認知的不協和)
→この状態はかなり危険。自分はダメな奴なんだと鬱状態になりかけています。精神的に非常に危険な状態です。
休憩や昼食を一人で食べることが多い
要領悪いランク:
「一人が好き」というのとは分けてください。そうではなく、誰も話しかけてくれないような状態です。
→完全に周りからの評価を失った状況です。
上司や同僚に質問すると呆れられてしまう
要領悪いランク:MAX
簡単な質問なのに鼻であしらわれてしまう。
→すでに手遅れな状態です。もう何を聞いてもまともに返してはくれないでしょう。
職場に信頼できる仲間がいない
要領悪いランク:MAX
完全な孤立状態です。
→その職場にあなたの居場所はありません。一刻も早く次の職場を探してください。

要領が悪い原因ってなに?
人によって、要領の良い人、要領の悪い人というのは競争社会において必ず生まれてしまいます。
常に誰かと比較されるこの世の中では致し方ないものです。
一つの集団の中で、各個人、必ずランク付けを行なっており、複数の人から良い評価をされれば「要領の良い人」複数の人から悪い評価をされれば「要領の悪い人」になります。
ですので、競争に負けてしまった時点であなたは要領の悪い人になってしまいます。
要領の良い人と悪い人の違いは?
では、競争に勝つ人と負ける人の違いはなにか?
周りが求めているものを行動や言動で返せるか返せないかで評価されています。
1つのグループ(4人〜5人程度)で問題が起こったします。誰でもその問題を解決したいと思うでしょう。
先頭切って問題に取り組もうとして解決の糸口を見つけてくれるのが要領の良い人。
何から始めていいか分からなくて、周りより動きが遅い人が要領の悪い人です。
では仮に上記で要領の良い集団と悪い集団でグループを作って問題が発生したとします。(要領の良い選抜チームと要領の悪い選抜チームです)
結果は、どちらのグループでも結局、要領の良い人と要領の悪い人が生まれます。
集団のなかの競争に勝つか負けるかが唯一の違いなのです。
優先順位をつけるのが苦手
今やってる仕事を忘れて次の仕事に夢中になってしまうことってありますよね。
頼まれるとNOと言えない性格からくるものですが、仕事の成果が上がりにくいです。
周りが見えない人と周りからの評価が下がってしまいます。
仕事が丁寧すぎる・融通がきかない
言われたことを完ぺきにやりきりたいという気持ちは大切ですが、求められたもの以上にやってしまいます。
時間と質の問題ですが与えられた時間内に仕事が終わらせれないと評価が落ちてしまいます。
マイナス思考
少しのことでも深く考えてしまい、長い間引きずってしまいます。
上司や同僚から塩対応されるのはネガティブ思考が原因かもしれません。
要領が悪い人の改善方法

1.仕事の内容やスケジュールはメモを取る
ルーティン作業以外の仕事はメモを取って忘れないようにしましょう。
先の予定が事前に知らされた場合もスケジュール帳などに記録しておきましょう。(スケジュールは毎日チェック)
2.今日の仕事リストを見えるかして優先順位を決める
仕事の始まりに今日やることをリストアップしておき、そこに優先順位番号を振りましょう。
途中で割りこんできた仕事はリストの優先順位を確認して、どこに入るか決めた後に取り掛かるようにしましょう。
3.作業の目的をあらかじめ確認する
作業に取り掛かる前に、その作業は何を目的としているのか事前に確認しましょう。
無駄に丁寧すぎたり、変なこだわりを持たずにスムーズに片付けられるようになります。
要領が悪い人に向いてる仕事
要領が悪い人のなかには、なかなか定職が見つからないという人もいるかもしれません。
そういった人の働き方としては、時間に追われる仕事、複雑な動きの仕事は避けたいです。
強みを生かした働き方
- ひとり作業
- 単調な繰り返し作業
- ノルマや時間に追われない
黙々と1人で作業
プログラマーやデータ集計など、画面に向かって黙々とできる作業はとろい人に向いている働き方です。
単調な繰り返し作業
1つひとつの作業が単調な作業に向いています。
プログラミングでいえば同じコードをひたすら入力していく作業などです。
マイペースでやれる仕事
時間に追われる仕事ではなく、マイペースな時間管理のなかでできる仕事が向いています。
在宅やテレワークなどもおすすめです。

無理をして仕事をしても続けるのが困難になります。背伸びをせず自分サイズの仕事を選びましょう。
要領が悪い人に向いてる仕事
- 電気検針員
- 化粧品シール貼り
- ポスティング
- プラカード持ち
- 会社データ集計
- ゲームテスター
- プログラマー
- プール監視員
- 動物飼育員
- 清掃スタッフ
- 軽配送ドライバー
- 宝くじ売り場店員
- プールの監視員
- 動物飼育員
- 清掃スタッフ
- 配送ドライバー
- 宝くじ売り場
- 介護施設、老人ホーム
- 夜の仕事
- 宅地建物取引士
- 農業(花き栽培)
- キッティング
- パチンコ換金所
- システムエンジニア
- 一般事務
- イラスト補助
- ハンドメイド
- ウーバーイーツ
- 投資家
- アフィリエイター
- You Tuber
プログラマーは要領が悪くてもできる仕事の代表
要領が悪い人は、できれば人との関わりを避けたい仕事に就きたいと思います。
プログラマーはおすすめです。
ほとんどの会社で在宅ワークが推奨されており、感染防止の観点からも注目を集める仕事です。
未経験からプログラマーに就職する方法
そもそも言語ってなに?といった基本的なところから始める人はスクールである程度の知識を2,3ヶ月学んだ方が良いです。

一般的なプログラミングスクールというと現状のスキルをさらに1段上に押し上げるのが基本ですが、未経験の人がチャレンジできるようなプログラミングスクールがベストです。
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自分に合う仕事が見つからない時の対処法
自分に合う仕事がなかなか見つからないという人は以下の順で検討してみてください。
家族や友人、同僚の意見を聞いてみる
ハローワークや求人情報を探してもこれという仕事が見つからないようなら、まずは一番身近な人に相談してみることをおすすめします。
1人で考え込んでもどんどんネガティブな方向に考えてしまいます。
まずは、第三者の意見を聞いてみることからスタートです。
転職エージェント、就職エージェントに相談してみる
家族や友人に相談しづらかったり、相談できる人が周りにいない場合は、就職のプロに相談してみましょう。
全て無料で相談できるエージェントは、自分に合った仕事が見つからない人の強い味方です。
働くことが不安なら就労支援センターへ
引きこもりの人やニートの人が社会復帰できるようNPO法人などが運営する就労支援センター。
何度転職してもうまくいかない場合は、一度就業トレーニングを積んでみても良いかもしれません。
専門カウンセラーのカウンセリングを受ける
なかなか仕事が続かないという人のなかには、ADHDやアスペルガー症候群など障害を持っていることもあります。
以下の内容に該当する人はカウンセリングを受けてみることをおすすめします。
発達障害の症例
- 人の気持ちが分からない
- 特定のものに強いこだわりがある
- 物をなくす、忘れ物が多い
- 注意力が散漫
- 約束や時間が守れない

要領の悪い人に向いてる転職エージェント
就職shop
年齢層 | 20代〜30代前半 |
求人サポート対象者 | 職歴のない人、フリーター、ニート、既卒、高卒、大学中退 |
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要領が悪い人の特徴でよくある質問
Q1.要領が悪い人の長所は?
周りへの気配りができること。真面目に集中して仕事に取り組めることです。
周りにはなかなか気づいてもらえませんが、そういった才能を持ち合わせた重要な人たちです。
Q2.要領が悪い人の共通点は?
「真面目すぎて損をする」ところです。
ある局面では評価されますが、ほとんどの場合は仕事が遅い、細かいことを気にしすぎと悪評価が付くことが多いです。
Q3.要領が悪い人に向いてる仕事は?
1人で黙々と集中できる仕事です。プログラマーは最適ですし、プラグラミング脳を身につけるともっと効率良く仕事ができるようになります。
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Q4.要領が悪いのは治せる?
治すのはなかなか難しいですが、努力を続ければ必ず改善します。
上記で挙げたような工夫を地道に続けていけばおのずと治っていきます。
Q5.要領が悪いのは病気の場合もある?
はい。病気の場合もあります。
ご心配の方は一度精神科に問い合わせてみると良いでしょう。
まとめ:1人で悩まず誰かに相談してみてください。
要領の悪い人は、物事を誰かに頼むことも苦手ですよね。
なかなか相談しにくいと思います。
しかし、1人で悩んでいてもなかなか改善されていきませんし、長続きする仕事に巡り会うこともないでしょう。
仕事のことで家族や周りの友人に相談できないという人は、就職エージェントを頼ってみてください。
きっとあなたに合った仕事が見つかるはずです。
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1人で不安な就活も誰かに相談することで急に答えが出ることがあります。
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